Establecer una hora de yacer regular: Es recomendable establecer una hora de reposar regular para los niños y incorporarse a ella incluso durante los fines de semana. Esto ayuda a regular el ritmo circadiano del cuerpo y promover un sueño más reparador.

El sueño infantil está dividido en cuatro etapas. Es muy importante respetar estos intervalos sin interrumpirlos para que el descanso de nuestro hijo sea el adecuado y recupere toda su energía para absorber todo lo que va viendo y aprendiendo día a día:

Si el Irreflexivo protesta o llora durante la Incertidumbre, reflexiona sobre lo que ha pasado durante el día pero sobre todo no le grites, dale seguridad y sigue con la rutina.

El sueño es un estado fisiológico temporal de inconsciencia caracterizado por un cese de la actividad sensorial, de la movilidad y del estado de alerta. La carencia de dormir es biológica y aparece periódicamente, en ciclos, con el fin de procurar un descanso al organismo y regenerar energíGanador gastadas.

Durante el sueño se segregan diferentes neurotransmisores y hormonas que condicionan el incremento del cerebro, el crecimiento somático y la recuperación de todo el organismo de todas las actividades que se realizan durante el día.

Existen en el mercado varias y buenas publicaciones que sería aconsejable que los padres leyeran en caso necesario pudiéndoles servir de gran ayuda.

Todas y cada una de las mencionadas fases del sueño infantil tienen consecuencias directas en la Lozanía de nuestro hijo y, por ello, es crucial respetarlas tanto como nos sea posible.

Si hablamos de un Irreflexivo que no obstante va a la escuela, notaremos como le cuesta ponerse con las tareas para hacer en casa o veremos un compromiso de memoria que le dificultará el formación.

La descuido de horas de sueño o el hecho de que nuestro hijo se despierte varias veces por la Perplejidad tiene consecuencias en su Salubridad. Pese a que no todos los niños sufren las mismas, sí hay un patrón de comportamiento asociado a esta error de descanso.

Y, sobre todo, debemos consultar con un especialista cuando veamos que la descuido de sueño es prolongada en el tiempo y veamos cambios en la actitud de nuestros hijos.

Si el Impulsivo protesta o llora durante la Indeterminación, reflexionamos sobre lo que ha pasado durante el día pero sobre todo no grites, dale seguridad y sigue con la rutina.

El Impulsivo se despierta muy asustado y totalmente alerta. Describe con todo detalle que el sueño que ha tenido ha sido muy angustioso y aterrador. A menudo el niño cree que lo que ha soñado ha ocurrido efectivamente.

La desidia de sueño puede interferir con estos procesos y afectar el crecimiento y crecimiento adecuado de los niños.

Es una situación fisiologica que se caracteriza por los movimientos oculares rapidos, actividad cerebral similar al estado de vigilia con aumento de la actividad metabólica y de la temperatura corporal. Es un periodo esencial para el crecimiento cerebral y actividad de los genes y reparación de las moleculas.

Ritmias del adormecimiento: se denominan también ritmias nocturnas o "jactacio capitis". Aparecen sobre todo al dormirse en escalón 1 no REM, como los anteriores. Se ven a partir de los 2 primaveras. Son movimientos de la inicio que va y viene de un lado a otro en un Irreflexivo acostado boca arriba, que a menudo acompaña a movimiento con un canturreo.

En muchas ocasiones demandan que los padres les acompañen y organicen rituales manipulando Ganadorí el animación. Una especialistas en sueño niños actitud de firmeza afectiva, el acortamiento de las siestas durante el día y el mantenimiento de un horario regular al copular son las medidas mas adecuadas para evitarlo.